SmokeFree

Η εφαρμογή SmokeFree είναι το εργαλείο που χρειάζεστε όταν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα. Θα

μειώσετε σιγά σιγά την ποσότητα των τσιγάρων την ημέρα

, θα διατηρήσετε το άγχος διακοπής και την επιθυμία σας για νικοτίνη στο φυσιολογικό και θα αφήσετε το σώμα σας να προσαρμοστεί σε λιγότερα τσιγάρα καθημερινά, μέχρι να σταματήσετε τελείως. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η επιθυμία σας να σταματήσετε το κάπνισμα.

Γιατί να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο;

Αυτή η εφαρμογή παρέχει μέθοδο που διαφέρει από το να λέμε απλώς "Δεν θα καπνίζω πια". Αυτό είναι πραγματικά δύσκολο. Η μείωση της νικοτίνης και το άγχος από το απαγόρευση του καπνίσματος έρχονται σε μικρές δόσεις εδώ. Με μικρότερες μερίδες γαλοπούλας νικοτίνης και ανάγκη για τσιγάρο, είναι ευκολότερο να προσαρμοστείς στη ζωή χωρίς τσιγάρο και μετά να το κόψεις τελείως.

Θυμηθείτε:

Η επιθυμία να σταματήσετε το κάπνισμα είναι πολύ σημαντική. Μπορείς να το κάνεις! :-)

Δυνατότητες

• Δημιουργήστε το δικό σας εξατομικευμένο σχέδιο διακοπής

• Η αυτόματη μέθοδος διακοπής του καπνίσματος θα προσαρμοστεί στις συνήθειές σας στο κάπνισμα και θα μετακινήσει την ημερομηνία διακοπής εάν είναι πολύ δύσκολη

• Παρακολουθήστε την καθημερινή σας πρόοδο

• Λάβετε ειδοποίηση όταν επιτρέπεται να καπνίζετε

• Προσθέστε εισαγωγικά και εικόνες ως κίνητρα

• Συγχρονισμός δεδομένων μεταξύ όλων των συσκευών σας